Mitos (demasiado arraigados) sobre alimentación en el embarazo

En el embarazo se debe comer sano, al igual que en todas las etapas de la vida, y sólo debemos tener en cuenta algunos matices sobre nutrientes específicos que pueden ayudarnos.
La verdad, es que, en un mundo ideal, ni siquiera me preocuparía especialmente de considerar ningún nutriente. Toda la vida se ha comido en el embarazo sin tantas “indicaciones” y “consejos” y los niños han salido sanos y felices.
Pero es verdad que no vivimos en un mundo ideal.

El error de pesar a embarazadas, bebés y niños

Es común en España pesar a las mujeres embarazadas en cada revisión con la matrona, al igual que pesar a los niños en sus revisiones e incluso en controles rutinarios en el cole.

A los bebés se les revisa el peso en cada revisión de los primeros años.

Para mi todo ese protocolo es un gran error y causa más problemas que soluciones, te cuento por qué.